当前位置:主页 > 最新活动 > 健康常识 > 新闻详情
瘦子更容易练出腹肌,因为体脂低
新闻来源:济南乐动健身金汇店-官网   添加时间:2021/6/16 11:43:06   浏览次数:

瘦子可以健身吗?能练出腹肌吗?

健身不分老少,跟体重无关,跟年龄也无关,只要你喜欢,那么就去健身,什么瘦子越练越不行的说法,站不住脚。只能说瘦子增肌相对难,因为你没有“肉”,所以你要慢慢的长出来,长出来需要时间,需要营养。跟胖子减肥难是一个道理的,胖子肉多,要做减法,瘦子肉少要做加法。没有所谓的高低之分。

其次,瘦子更容易练出腹肌因为体脂低,腹肌只要稍加锻炼,立马能看到立竿见影的效果。胖子要练腹肌的话,,我给你个尴尬的笑脸,你懂的,腹肌所有胖子渴望而不可及的东西。

最后,单练腹肌,其他肌群发育不同步,效果往往也没有多好,因为我见过只有腹肌的人,健身讲究整体,单练那一个部分,某个部分就会太突出,而其他的部位还是老样子,看起来蛮别扭的,整体不协调,要练就全部整体给他练出来。

健身非朝夕可成,贵在坚持!

   

找我领健身次卡

  • QQ交谈
  • 电话:18854160503
  • 微信号:tangb618